什麼是自由基?
氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物，喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子，這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子，造成連鎖反應，數量無可計數，就產生了人體的氧化現象，人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除，任憑氧化肆虐，細胞、血管，就會同生繡的鐵窗一樣，日積月累下來，變得脆弱不堪，導致器官病變，喪失原有的功能，也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管，甚至會引起基因突變，研究指出，85%以上的疾病皆與它有關，如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。
為什麼會產生自由基呢?
抵抗自由基的建議
1.暴露在污染物質中，應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類)，或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅，舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物，以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基，一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質，要靠適切的營養及保健。
來自花蓮的天然草本茶-刺五加
刺五加是很強的天然抗氧化劑，長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』，僅三片葉子且莖脈長滿尖刺，其性味及成份特殊。
在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加，經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包，安全、衛生又方便飲用
官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com
而周二還持續炎熱，不過水氣增加，午花蓮刺五加茶包的功效與禁忌後陣雨將會明顯增多，他說，尤其接下來鋒面將會報到，預計在周三凌晨到清晨間，鋒面前緣的暖區，也可能會助長周二的午後陣雨，要稍微留意。
周三接近的鋒面，仍是不穩定的型態，預期會有明顯的雨勢及強陣風，可能也伴隨雷擊，戶外活動需要多注意，要到周四下半天鋒面移出，才會逐步緩和。
他說，這波鋒面將會南移到巴士海峽，很類似上一波的型態，預期周五、周六會轉晴回溫，多數地方是好天氣，不過東半部還是類似前幾天，吹東風持續有雨的天氣類型。
接下來到端午假期，就有較多的變數了，預期鋒面仍在台灣南方巴士海峽附近盤據瑞穗三葉刺五加抗疲勞，也仍有機會有中國南方雲系移入，或是微弱鋒面系統通過，台灣的天氣是稍微略不穩萬榮三葉五加泡酒定，多數地方天氣不算差，但這不確定性仍存在，過幾天才會比較確認。
預期端午過後，也就是下周三、下周四，整個西南季風及鋒面態勢發展，很有機會有新的一波鋒面接近，從整個大尺度的環流動態來看，很有機會發展成今年對台灣而言很貨真價實的梅雨鋒面，這水氣及動態發展的變數較多，如果真的發展，造成的影響也較大，提醒未來幾天多留意預測的訊息。
- 台灣五加茶抗疲勞
- 花東刺五加粉補體力
- 花蓮五加蔘的功效
- 鳳林刺五加禁忌
- 吉安毛脈三葉五加種植
台灣五加茶抗疲勞-毛脈三葉五加，在低海拔地區的農民期實並不喜歡他，還替取了個名字叫『恰查某』呢!那究竟什麼是”台灣五加茶抗疲勞”呢，是五種東西加在一起嗎? 在天下第一藥典《本草綱目》中確實記載《本草綱目》稱為『五佳』，李時珍說這種藥以「五片葉」長在一起的為好，故名「五加」又名「五花」，「五加」實是「五佳」之意。
台灣五加茶抗疲勞之毛脈三葉刺五加，僅三片葉子，且葉子之主脈、支脈及葉緣上長了許多剛毛，十分特別同為五加科植物的花蓮毛脈三葉刺五加和大陸五葉刺五加間的最大不同，在於大陸東北刺五加為五葉，性溫、味辛、微苦，而花蓮特產之毛脈三葉刺五加，僅三片葉子，且葉子之主脈、支脈及葉緣上長了許多剛毛，其性涼、味甘、微苦，花蓮毛脈三葉刺五加又稱為「台灣人蔘」台灣五加茶抗疲勞，媲美韓國人參及西伯利亞人參。
台灣五加茶抗疲勞台灣全島低中海拔常見全株具有鉤刺農民因為她的鉤刺會帶來傷害戲稱她為「恰查某」除之後快植物分類上為五加科五加屬因葉片常「三片葉」所以才有如此的名字「五加」是著名的中藥材酒加入皮就是所謂的「五加皮」 全身帶有鉤刺而稱為「刺三加或刺三甲」台灣五加茶抗疲勞三葉五加(Acanthopanax trifoliatus (L.) MERR.)為唯一台灣產五加屬植物，毛脈三葉五加(Acanthopanax trifoliatus var. setosus)則為三葉五加的變種，三葉五加、毛脈三葉五加與刺五加 (Acanthopanax senticosus HARMS)同屬五加科五加屬之植物，是中藥南五加皮原料之一。台灣五加茶抗疲勞的功效良多，也有許多專業機構進行研究及臨床實驗，可以參考"刺五加的神奇療效"這本著作。
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